洋葱别再炒着吃了，教你新吃法

洋葱别再炒着吃了，教你新吃法

洋葱别再炒着吃了，教你新吃法

夏天天气炎热、气压低，容易使人产生烦闷、食欲不振等症状。室内空调虽然可以暂时缓解这些症状，但是频繁地进出空调房间，忽冷忽热之中，更加重了人们头晕烦躁、胃肠功能紊乱的情形。长此以往，机体必将出现营养不良而产生疾病，因此，夏季在饮食上要特别引起注意。

炎热的夏天，相信对于上班族来说，早餐无疑是最痛苦的，刚刚起床没有胃口，再加上天气炎热，油腻的不想吃，在外面买的又不干净，吃了容易破坏肠胃。早上又不想起床。今天小董就做一个美味又健康又好看的早餐饼，好吃又好吃，增加胃口，下面一起看下具体做法吧。

【主要食材】：洋葱2个，鸡蛋3个，【配料】：青辣椒，红辣椒，午餐肉【调料】：食用油，盐，胡椒粉，【具体步骤】：

1、将切好的洋葱泡入水中，浸泡一会儿，然后将洋葱切碎一些，切成小丁备用

2、再切点午餐肉，切成小丁盛入盆中，青辣椒去籽切成丁，碗中打入三个笨鸡蛋，筷子打散备用

3、在盆中放入适量的食用油，搅拌均匀，放入一勺盐调味，胡椒粉，搅拌均匀，然后倒入鸡蛋液，再分次倒入面粉，搅拌成面糊

4、电饼铛先预热，倒入油，倒入面糊，将饼摊平，按压瓷实一些，这样不会散，上面撒点黑芝麻，

5、将饼烙制定型，翻一下面，再继续烙一分钟，烙至两面金黄就可以盛出来了，再将饼切成三角块

这样一道外焦里嫩的洋葱早餐饼就做好了，看起来像披萨一样，秀色可餐，看着就有食欲。烹饪小贴士：1、将洋葱从中间切几刀泡入水中，这样一会儿切的时候不会辣眼睛，切洋葱一定要泡一下，要不然切的时候非常的伤心，非常痛苦2、青辣椒去籽，并把里面的白色的筋去掉，这样就不会特别辣3、在碗中放入适量的食用油，这样可以锁住水分，做出来的饼口感更好大家做早餐饼有什么好的方法和建议呢？

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